饰品之家讯：这两日，受北方较强冷空气影响，申城急速降温，市区最低温度甚至达到零下2至3摄氏度，于是晚上睡觉选择适当的被子保暖成了当务之急。打开家里的储藏柜，各种各样七孔被、九孔被、羽绒被、羊绒被和老棉被看花了眼。到底该盖哪一条，还得健康说了算。□文徐俊芳

老棉被厚实、易受潮

组成：100%纯棉絮+纯棉薄罩价格：50元左右(旧棉花自备，主要是弹棉花的费用)重量：6斤推荐人：魏女士50岁

虽然现在市场上出现了诸如蚕丝被、七孔被、九孔被等高科技被子，但我还是喜欢家里的那床老棉被，它盖在身上的那种分量感让我感觉很踏实。

每年春节前，我都会把老棉被弹得很蓬松。棉被的优点很多，保暖性极佳，很环保，价格也实惠，通常弹一床6斤多的棉被只需50元左右。随着一声声弦响、一片片花飞，弹棉花的老人把一堆棉花压成一条整整齐齐的被褥，像变魔术一样，让人惊讶不已。等松软的棉花压结实了之后，一床崭新的棉被就完成了，这可是实打实、100%的“棉”被，质量上绝对有保证。

健康提醒：从医疗保健的角度来看，老棉被不宜太厚，否则由于胸部受压，会导致噩梦频繁，影响睡眠质量。如果是患有肺气肿、心脏病的老年人，胸部受到重压，还有可能发生急性缺氧窒息或心绞痛。此外，老棉被容易受潮，需经常拿出去晒晒太阳。保暖指数：★★★★

多孔被柔韧、易变形

组成：“多孔”腈纶棉价格：300元左右重量：4斤推荐人：徐女士28岁

这两年，带“孔”的被子十分流行，先是出来了七孔被，接着又是九孔被、十孔被。所谓的“孔”，其实是指腈纶棉纤维每根纤维质横切面上的透气孔，最早的腈纶棉是单孔的，后来技术越来越先进，“孔”也越来越多了。纤维中的“孔”让腈纶棉富有弹性，而且因为“孔”中可以保存空气，所以保暖性更佳。

这种被子的另一大优点就是可以机洗，打孔后的化学纤维显得十分松软，形状易于回复。但盖得时间久了，它也会像棉花被那样被压紧而导致轻微变形。因此，洗完后要经常拍打被子，这样更容易使其恢复原来的形状，蓬松状也能保持得更久。

健康提醒：多孔被并非孔数越多越保暖，判断被子质量好坏主要看原料的纤维组织。质量较差的被子纤维组织多成“Z”字型，挤压后不容易恢复原形，寿命只有一两年;而质量较好的被子纤维组织多成螺旋型，反复挤压后可迅速如弹簧般恢复原形，使用的时间较为长久。保暖指数：★★★★

鸭绒被轻巧、易外漏

组成：100%鸭绒价格：500元左右重量：3斤推荐人：陈女士30岁

相比老棉被，鸭绒被就轻巧了许多。还记得家里第一次买鸭绒被时，其他亲戚朋友都慕名来参观，大家伙围着被子是左看右看，啧啧称奇。由于鸭绒本身是三角形骨架结构，所以空气的储存量比较大，保温性比较好，有时睡到大半夜都能给热醒。此外，它还具有吸湿排汗功能，使人没有闷热感。就其使用寿命来说，鸭绒被很耐用，它不板结、不变形，一床好的鸭绒被可以使用十几年。

不过，鸭绒被最大的毛病就是里边的鸭绒容易漏出来。常常会一早起来，发现自己身上粘着好几根鸭绒。此外，大多数鸭绒被都有一股特殊的鸭绒味道，有些人不习惯这种气味，盖着它睡觉会觉得很难受。

健康提醒：对皮毛等有特殊过敏反应的人，最好不要选择鸭绒被，可以选择蚕丝被或纤维被。患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管哮喘等过敏性疾患的人，在选择鸭绒被前，要去医院做过敏原的相关检测，确定不对鸭绒过敏，才可选择鸭绒被。保暖指数：★★★★★

蚕丝被轻薄、价格高

组成：蚕丝价格：800元左右重量：2斤推荐人：张女士32岁

去年多孔被最热门，今年则轮到了蚕丝被。蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的特质。我的许多朋友都向我推荐蚕丝被。由于它的价位非常高，购买之前，我做足了功课。

通常，蚕丝被的填充料主要分为四类：短纤蚕丝、柞蚕丝、普通长纤维桑蚕丝、脱脂长纤维桑蚕丝。它们相应地也分为四个等级：A级、AA级、AAA级和AAAA级。其中质量最好的是脱脂长纤维桑蚕丝，我们称之为AAAA级蚕丝，与普通长纤维桑蚕丝在本质都是长纤维蚕丝，但它在普通长纤维桑蚕丝基础上经过脱脂处理，因此价格最高。脱脂的好处是使蚕丝更经久耐用，不需要两三年翻新一次。

健康提醒：天然蚕丝中含有一种叫“亲水侧边氨基酸”的物质，它能迅速有效地吸收被内湿气，并借助丝胎良好的透析性，从而使被窝保持干湿宜人，并达到预防风湿、关节炎及皮肤病的功效。同时，医学研究报告显示，蚕丝富含人体必需的18种氨基酸和天然多孔性蛋白纤维成分，对人体在睡眠中的血液循环和新陈代谢具有良好的调节作用，并能增强人体皮肤的细胞活力，从而达到延缓皮肤老化和滋养皮肤的效果。保暖指数：★★★★★

家庭保健

养狗比养猫更有利身心

你想保持良好的身心健康状况吗?去养条狗好了，但最好不要养猫。英国媒体近日称，研究者发现，相比养猫或不养狗的人来说，养宠物狗的主人可从养狗经历中受益匪浅。养狗有利于人的身心健康，有利于预防各种病症的发生。

英国贝尔法斯特皇后大学“犬科行为研究”中心资深演讲家、心理学家戴博拉•韦尔斯博士研究发现，养狗主人较少患低血压症与胆固醇偏高症，较少患有身体不适症，发展成严重医学疾病的几率也较小。韦尔斯的研究调查同时显示，与养狗相比，养猫却不能改善健康。不过，韦尔斯没有提及养猫为何不能减少患病几率的具体原因。

韦尔斯发现，根据对打算从动物庇护所营救并收养流浪猫狗的人群的统计来看，他们每个月患头痛、感冒或头昏眼花等病症的机会都有所减少，唯有最终收养狗的主人保持了此后10个月较少患此类轻微病症的几率，收养猫的主人则不具有少患病的几率。

目前，这项研究成果已发表在英国的《健康心理杂志》上。这项研究的简单结论是：在帮助防止癌症与癫痫症等严重疾病发生方面，狗可以发挥人类类似“早期预警机制”的作用。专家称，经常“遛狗”的散步方式，是养狗主人最常见的、不自觉地改善健康状况的最好方式。

在这篇研究论文中，戴博拉•韦尔斯提到：“通过减压的方式，狗可能直接推动主人保持良好的健康心态———而在医学界，无形压力正是导致各种不健康病症的最主要威胁因素。狗主人从中可增加一些身体运动，增加社会交流的机会，从而以更间接的方式提高身心的健康状况。”

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